/Назван простой способ снизить давление и продлить жизнь
  • Назван простой способ снизить давление и продлить жизнь

Назван простой способ снизить давление и продлить жизнь

Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили как уменьшить потребность в препаратах для борьбы с высоким артериальным давлением, снизить риск инфарктов и инсультов и продлить жизнь. Об этом сообщает пресс-релиз на EurekAlert!.

Для исследования были отобраны 129 мужчин и женщин в возрасте 40-80 лет. У всех участников с ожирением или избыточным весом было повышенное артериальное давление, а половине из них были прописаны антигипертензивные средства, которые пациенты не принимали в ходе эксперимента.

Участники эксперимента были разделены на три группы.

В первой группе испытуемые на 4 месяца изменили образ жизни, питаясь фруктами, овощами, приведя к минимуму потребление красного мяса, соли и углеводов. Они также занимались физическими упражнениями, контролируя свой вес.

Во второй группе участники соблюдали здоровую диету, а в третьей группе испытуемые не меняли образ жизни.

К концу эксперимента участники из первой группы сбросили вес, систолическое давление снизилось на 16 миллиметров ртутного столба, а диастолическое — на 10 миллиметров ртутного столба.

Во второй группе показатели артериального давления также уменьшились на 11/8 миллиметров ртутного столба, а в третьей группе — на 3/4 миллиметра ртутного столба.

В результате только 15% участников из первой группы продолжали нуждаться в препаратах. Во второй группе — 23%, а в третьей не наблюдалось никаких изменений.

2018-09-11T16:39:24+00:0011 Сен, 2018|Наука и техника|